Un bon programme d'entraînement peut finir par ressembler à une religion si l'on passe suffisamment de temps avec des adeptes ...

Avez-vous déjà entendu parler du programme Insanity Workout ? Pour les non-initiés, il s'agit programme de fitness élaboré par le coach sportif américain Shaun Thompson, spécialisé dans l’entraînement ...

Au cours de son voyage vers l'Europe, le phénomène Brain Training aura récupéré un nom à rallonge que l'on simplifiera par Programme D'entrainement Cérébral. Un intitulé scolaire, voire barbare, que n ...

Le très diabolique Dr Kawashima vous réserve tout un tas d'exercices pour entraîner votre cerveau. Pourrez-vous rester concentré ? Si les deux premiers épisodes étaient focalisés sur l'entraînement ...

L'une de nos études avec Sonia Lorant de l'université de Strasbourg (2008) sur des élèves de dix ans a montré sur six tests (scolaires ou issus d'un test d'intelligence) que lorsqu'il y avait un effet ...

Affiner sa taille, muscler ses bras, mincir, renforcer son cœur… Le circuit training est une méthode d’entraînement utilisée notamment dans les séances de Tabata ou interval training (HIIT), et dans ...

Le programme d'entraînement cérébral du Dr. Kawashima connaît désormais une suite. Pas de répit pour votre cerveau ! Alors que vous avez passé du temps à entretenir les réflexes de votre cerveau et ...

Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs dans la réussite de leur objectif. Utiliser une colline, avec une pente ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la diagonale à l’allure de 14 km/h. Ce qui correspond à 30 secondes de course. Puis récupération en longeant le terrain, derrière les buts, d’un poteau ...