Athletic core exercises Rotation is part of our everyday activities and it’s essential to sports like: football 🏈, baseball ⚾, golf 🏌️, hockey 🏑, tennis 🎾 & more. Here are two cable exercises that focus on rotation and stability. 1) Split stance rope lateral chop 2) Split stance high to low rope chop Click the link in my bio to train with me or sign up for my muscle building program! Supplements I take: @transparentlabs USE CODE “ALEX” FOR 10% OFF! I appreciate your support! #fitness #workou
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