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2009年9月16日
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2019年4月25日
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Fluidform Pilates on Instagram: "HOW-TO: Dumbbell Bent Over Row ⚒️ As part of today’s workout in Fluidform Your Body 5.0, we’re focusing on the new movement pattern of the Dumbbell Bent Over Row @charliesquint, our Fluidform Strength Trainer, demonstrates the movement on @_kirstenking This movement targets the lats, rhomboids, and biceps, helping you build upper body strength and improve posture. It also engages your core for stability and balance, especially while maintaining that bent-over pos
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Bent Over Row
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