The PERFECT Shoulder Workout (2025 EDITION)
8:40
YouTubeATHLEAN-X™
The PERFECT Shoulder Workout (2025 EDITION)
With the return of the perfect workout series, I am updating the perfect shoulder workout to give you the best shoulder workout you can do. The biggest difference is that I am giving you not just one, but two perfect shoulder workouts for you to try that are not just randomly thrown together, but are based on science. Get Big Delts - http ...
已浏览 60.5万 次2025年3月6日
短视频
5 Essential Exercises for a TONED Shoulder in 2025
0:07
已浏览 26.1万 次
5 Essential Exercises for a TONED Shoulder in 2025
N.S FIT
The Ultimate Shoulder Workout (Science-Based)
0:07
已浏览 1658 次
The Ultimate Shoulder Workout (Science-Based)
workout povrful
Athlean-X Shoulder Exercises
Shoulder Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
6:48
Shoulder Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 294.2万 次2017年2月4日
Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
3:49
Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 142.8万 次2016年2月3日
Hanging Leg Raise | HOW-TO
4:36
Hanging Leg Raise | HOW-TO
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 156.4万 次2018年10月10日
热门视频
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)
11:04
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 87.1万 次2024年12月15日
The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
8:08
The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 218.2万 次2022年9月25日
ATHLEAN X Full Shoulder Workout (ALL 3 HEADS!)
29:25
ATHLEAN X Full Shoulder Workout (ALL 3 HEADS!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 66.6万 次2023年10月1日
Athlean-X Rotator Cuff Workout
The BEST Rotator Cuff Strengthening Exercises (Science-Based)
7:42
The BEST Rotator Cuff Strengthening Exercises (Science-Based)
YouTubeE3 Rehab
已浏览 60.4万 次2020年5月13日
Shoulder Impingement Treatment with Posture Strengthening Exercises | Pain Science Physical Therapy
8:12
Shoulder Impingement Treatment with Posture Strengthening Exercises | Pain Science Physical Therapy
YouTubePain Science Physical Therap
已浏览 2.1万 次2019年8月25日
10 Min | Home Biceps Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
11:28
10 Min | Home Biceps Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 148.5万 次2020年5月31日
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)
11:04
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)
已浏览 87.1万 次2024年12月15日
YouTubeATHLEAN-X™
The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
8:08
The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
已浏览 218.2万 次2022年9月25日
YouTubeATHLEAN-X™
ATHLEAN X Full Shoulder Workout (ALL 3 HEADS!)
29:25
ATHLEAN X Full Shoulder Workout (ALL 3 HEADS!)
已浏览 66.6万 次2023年10月1日
YouTubeATHLEAN-X™
Shoulder Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
6:48
Shoulder Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
已浏览 294.2万 次2017年2月4日
YouTubeATHLEAN-X™
The PERFECT Shoulder Workout (Sets and Reps Included)
12:00
The PERFECT Shoulder Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 816.4万 次2018年11月4日
YouTubeATHLEAN-X™
Shoulder Exercise | Get Big Shoulders (SIDE AND REAR DELTS!)
4:29
Shoulder Exercise | Get Big Shoulders (SIDE AND REAR DELT…
已浏览 85.1万 次2021年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
9:07
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
已浏览 197.5万 次2020年5月10日
YouTubeATHLEAN-X™
6:12
Intense 3 Minute Shoulder Workout!
已浏览 91万 次2018年9月16日
YouTubeATHLEAN-X™
4:52
How to Get Bigger Shoulders Fast (JUST DO THIS!)
已浏览 182万 次2020年12月27日
YouTubeATHLEAN-X™
10:44
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 203.9万 次2020年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
6:08
8 Best Shoulder Exercises for Mass (HOME EDITION)
已浏览 71.4万 次2020年8月16日
YouTubeATHLEAN-X™
9:04
How to Get Wider Shoulders (THIS REALLY WORKS!)
已浏览 67.8万 次2023年8月14日
YouTubeATHLEAN-X™
6:52
Shoulder Workout Finisher (WORKS EVERY TIME!!)
已浏览 155.4万 次2015年6月27日
YouTubeATHLEAN-X™
18:58
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
已浏览 119.5万 次2023年1月9日
YouTubeATHLEAN-X™
9:42
How to Build “Boulder Shoulders” (WARMUP & WORKOUT!)
已浏览 135.8万 次2018年6月24日
YouTubeATHLEAN-X™
0:50
Best Push Workout For 2025 (Chest, Shoulders & Triceps)
已浏览 1348.1万 次2024年11月27日
YouTubeJeff Nippard
17:26
Shoulder Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 584.5万 次2021年10月31日
YouTubeATHLEAN-X™
4:54
Shoulder Workout for Bigger Shoulders (HIT ALL 3 HEADS!)
已浏览 49.2万 次2022年7月11日
YouTubeATHLEAN-X™
9:37
How to Get Big Shoulders (FROM THE SIDE!!)
已浏览 145.6万 次2020年3月12日
YouTubeATHLEAN-X™
10:27
How to Train Like an Athlete in 2025: Get Faster, Stronger & More Explo…
已浏览 3.2万 次2025年2月21日
YouTubeEnkiri Elite Fitness
Resistance Band Shoulder Workout | 13 Exercises | ATHLEAN-X
2021年7月29日
athleanx.com
4:32
Quick Shoulder Mobility Drill (STRONGER BENCH PRESS!)
已浏览 47.9万 次2015年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
6:29
Insane NEW Shoulder Exercise - A Shoulder Workout "MUST"!
已浏览 46.8万 次2011年8月13日
YouTubeATHLEAN-X™
5:40
How to Get Wider Shoulders (FAST!!)
已浏览 348.6万 次2019年11月7日
YouTubeATHLEAN-X™
3:49
Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
已浏览 142.8万 次2016年2月3日
YouTubeATHLEAN-X™
1:00
Best Pull Workout For 2025 (Back, Biceps, Rear Delts)
已浏览 1285.3万 次2024年11月25日
YouTubeJeff Nippard
9:00
5 Best Shoulder Exercises You're NOT Doing!
已浏览 284.1万 次2020年2月6日
YouTubeATHLEAN-X™
5:36
Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS!
已浏览 78.3万 次2015年7月14日
YouTubeATHLEAN-X™
0:07
9 Ultimate Shoulder Workout to Transform Upper Body|#workout#…
已浏览 661 次1 个月前
YouTubefitsudhir001
观看更多视频
静态缩略图占位符