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2019年1月18日
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Strong shoulders are built with balance 💪 Your shoulders have three main heads: • Front delts • Side delts • Rear delts For round, strong shoulders, you need to train all three, not just pressing movements. The rear delts are often neglected, but they play a huge role in posture, stability, and overall shoulder development. & follow @ludwig.immanuel for more fitness value💪 👉 Pro tip: Make sure your workouts include at least one exercise for each head. What’s your favorite shoulder exercise? �
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