1 Hour UPPER BODY & UPPER ABS WORKOUT at Home | Day Two of Five
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YouTubeCaroline Girvan
1 Hour UPPER BODY & UPPER ABS WORKOUT at Home | Day Two of Five
Welcome to day 2 of the 5 day 1 hour at home workout series! Second in the series is upper body workout and upper abs workout combined. This at home workout will target your shoulders, arms, chest, back, core and upper abs! You will need a mat or elbow friendly surface and a pair of dumbbells (I’m using 8kg for your reference). The exercises ...
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Lars Meidell | Executive Body Transformation on Instagram: "Doing MORE cardio and eating LESS food is making you fatter. I know it sounds backwards. But here's what's really happening: When you're stressed from a 60-hour work week, your body blocks the enzymes that burn fat. So when you train harder and eat less, you're not solving the problem. You're making it worse. Your body panics. Slows your metabolism. Drops your testosterone. You're literally training your body to store fat. John at 55 we
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