6 Exercises for Hip Internal and External Rotation — Dani Winks Flexibility
6 Exercises for Hip Internal and External Rotation — Dani Winks Fl…
2022年3月19日
daniwinksflexibility.com
Hip Mobility: Try This Fun Internal Rotation Exercise for Healthy Hips
0:11
Hip Mobility: Try This Fun Internal Rotation Exercise for Healthy Hips
已浏览 4.5万 次2022年12月18日
TikTokheartandbonesyoga
INTERNAL HIP ROTATION YOGA | Vinyasa Flow with MaryAnngeline
31:08
INTERNAL HIP ROTATION YOGA | Vinyasa Flow with MaryAnngeline
已浏览 1.3万 次2021年11月19日
YouTubeKineesi by MaryAnngeline
Hip Internal Rotation for Beginners. Activate The Correct Hip Rotation Muscles
4:55
Hip Internal Rotation for Beginners. Activate The Correct Hip Rotation …
已浏览 5.5万 次2020年1月27日
YouTubeUpright Health
Seated hip rotation using a blanket for sliding: what a great way to spice up good old upavishta konasana (wide-legged seated forward fold), right? And because we use the blanket for sliding, we really get to work on some active control of our hip joint through end ranges of motion, which is a great way to work on mobility! This would be a great focused mobility sequence to do toward the end of a yoga practice, and it would also be a god warm up to mobilize and prepare the hips for other poses l
0:31
Seated hip rotation using a blanket for sliding: what a great way to spi…
已浏览 47.7万 次2023年2月19日
FacebookJenni Rawlings Yoga
Improve Hip Internal Rotation | 12 Days of Exercises w/ Gait Happens
1:22
Improve Hip Internal Rotation | 12 Days of Exercises w/ Gait Happens
已浏览 5660 次2024年12月21日
YouTubeGait Happens
How To Improve Your Hip Internal Rotation!
2:52
How To Improve Your Hip Internal Rotation!
已浏览 6184 次2024年7月12日
YouTubeFlexibility Maestro
0:15
Hip Internal Rotation Mobilization with Movement
已浏览 2.2万 次2020年12月4日
YouTubeThe Barbell Physio
0:35
How to improve hip internal rotation
已浏览 6.1万 次2016年7月3日
YouTube[P]rehab
9:53
How to Target Hip Internal Rotation in Yoga
已浏览 5810 次2024年1月10日
YouTubeJenni Rawlings Yoga & Movement Science
0:46
Improve Hip Internal Rotation Mobility Techniques
已浏览 4.6万 次2025年2月12日
TikTokconor_harris_
1:52
Hip internal rotation work isn’t something that we find much of in …
已浏览 2144 次2020年12月10日
FacebookJenni Rawlings Yoga
0:51
Yoga Hip Rotation: Unlock Flexibility with These Simple Move…
已浏览 785 次5 个月之前
YouTubeYoga by Katy
21:37
Day 17: Internal Rotation for the Hips | January 30 Day Flexibility C…
已浏览 281 次2 个月之前
YouTubeOmstars
Internal Rotation: Enhancing Your Hip Mobility - Dr. Body Gadget
2018年9月11日
drbodygadget.com
5 Drills for Restoring Hip Internal Rotation: An Active Apporach
已浏览 4.4万 次2017年5月15日
YouTubeChiroStrength
10:53
3 MUST-DO Exercises for Greater Hip Internal Rotation
已浏览 24.9万 次2019年11月4日
YouTubePrecision Movement
0:54
How To Improve Hip Mobility | Hip Internal Rotation
已浏览 3.1万 次2018年9月21日
YouTubeJohn Rusin
24:48
Yoga Flow for Your Hips 🍑 Internal Rotation Flow for Tight Hips (Incre…
已浏览 4512 次2022年3月30日
YouTubeAlba Yoga with Celest & Hannah
0:12
There are a lot of poses that support external rotation in the hips, espe…
已浏览 52.8万 次2024年3月30日
FacebookPelvic Health Yogi
0:32
Hip Internal Rotation
已浏览 4748 次2020年6月26日
YouTubeBeacon Physical Therapy
0:23
Hip Internal Rotation Exercises and Stretches for Comfortable and Nat…
已浏览 52.3万 次2021年6月21日
TikTokdr.dan_dpt
1:09
How To Do a Hip Internal Rotation Stretch PNF
已浏览 7294 次2019年5月31日
YouTubeSwift Movement Academy
3:41
6 Exercises for Internal and External Hip Rotation
已浏览 3.4万 次2022年3月15日
YouTubeDani Winks Flexibility
6:26
Internal vs External Hip Rotation
已浏览 10万 次2015年1月24日
YouTubeDr. Jessie Painter
9:16
HIP INTERNAL ROTATION: 3 Mobilization Exercises (TSR Meth…
已浏览 3.6万 次2019年9月20日
YouTubeGot ROM
3:32
Hip Internal Rotation Stretches (Strengthen Hip IR)
已浏览 3.6万 次2018年4月8日
YouTubeStrength Side
14:45
Exercises to improve internal hip rotation
已浏览 11.6万 次2017年3月28日
YouTubeUpright Health
0:58
Boost Hip Flexibility & Internal Rotation Strength - Ultimate Guide
已浏览 258 次1 周前
YouTubeVelita Saniju
观看更多视频
静态缩略图占位符