How To Do A SEATED MACHINE TRICEPS EXTENSION | Exercise Demonstration Video and Guide
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How To Do A SEATED MACHINE TRICEPS EXTENSION | Exercise Demonstration Video and Guide
The Seated Machine Triceps Extension is an exercise that targets the muscles in the back of the arms, the triceps. To get started: 1. Adjust the seat to a level that allows your armpits to press into the upper pad. 2. Sit down on the seat with your feet firmly pressed into the floor, with your upper torso pressed into the pad. 3. Grip the ...
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