This half-kneeling chop exercise helps develop core and lower body stability while building upper body strength. The straight cable bar I'm “chopping” with is sometimes called the “Gray Cook” bar after physical therapist & strength trainer, Gray Cook. #WorkoutWednesday | Dr Laura
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Louis Montaño on Instagram: "Kneeling Wood Chop: the go-to exercise for a full-body powerhouse workout! This dynamic move isn’t just about toning; it’s a game-changer for strength and stability. Whether with a dumbbell or cable, the kneeling wood chop involves a diagonal movement, starting from the shoulder and twisting down across the body, engaging the core, shoulders, and obliques. Benefits? Plenty! This exercise builds functional strength, enhances rotational power, and works wonders for the
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