English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
verywellfit.com
New to Working Out? Try Our 30-Day Beginner Workout Plan
Want to shape up? Our beginner workout plans help you maximize your first month of exercise with weight training, cardio, and yoga.
2024年6月22日
Home Workout Videos
20:51
20 Min HIIT Full Body Workout At Home | No Repeats, No Equipment | Burn Fat + Calories!!!
YouTube
TIFF x DAN
已浏览 214万 次
2020年12月26日
28:51
30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF
YouTube
SELF
已浏览 5702.7万 次
2018年5月21日
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
YouTube
PS Fit
已浏览 1373.8万 次
2019年3月10日
热门视频
The Weekly Workout Plan Every Man Should Do in His 50s
eatthis.com
2023年5月8日
How to Start Exercising: A Beginner’s Guide to Getting Started
healthday.com
2024年12月16日
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
exercisewithstyle.com
2020年8月19日
HIIT Exercises
41:01
40 MIN KILLER HIIT WORKOUT - Full Body, No Repeat, No Equipment - Burn Calories and Have Fun
YouTube
growingannanas
已浏览 152.3万 次
2021年3月29日
30:25
30 minute Full Body HIIT & STRENGTH | NO REPEAT & NO EQUIPMENT
YouTube
Kaleigh Cohen Strength
已浏览 123.4万 次
2022年12月27日
47:05
45 MIN KILLER TABATA HIIT - Full Body Cardio Workout - No Equipment, No Repeat
YouTube
growingannanas
已浏览 155.1万 次
2021年9月6日
The Weekly Workout Plan Every Man Should Do in His 50s
2023年5月8日
eatthis.com
How to Start Exercising: A Beginner’s Guide to Getting Started
2024年12月16日
healthday.com
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
2020年8月19日
exercisewithstyle.com
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
Best 30 Day Workout Plan for Beginners at Home (PDF)
2018年12月26日
fitnesschat.co
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 219.2万 次
2020年7月24日
YouTube
Naomi Kong
12:40
10 Min Beginner Jump Rope Workout
已浏览 1065.4万 次
2019年5月20日
YouTube
Jump Rope Dudes
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 525.3万 次
2018年10月23日
YouTube
Minus The Gym
30:38
30-Minute Cardio Latin Dance Workout
已浏览 3138.2万 次
2019年4月3日
YouTube
PS Fit
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 198.8万 次
2021年4月27日
YouTube
MonikaFit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 723.4万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1039.1万 次
2016年7月31日
YouTube
PS Fit
10:33
Workout at Home for Beginners (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 726.2万 次
2019年2月14日
YouTube
CHRIS HERIA
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 266.7万 次
2021年1月6日
YouTube
NHS
32:38
BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)
已浏览 1776.2万 次
2019年9月19日
YouTube
MadFit
7:32
Basic warm-up - 5 minutes | NHS
已浏览 28.9万 次
2021年1月2日
YouTube
NHS
8:22
How to start exercising when you're unfit
已浏览 19.7万 次
2019年12月11日
YouTube
Trimmed
10:02
WARM UP ROUTINE BEFORE WORKOUT | Quick and Effective |
…
已浏览 1464.4万 次
2020年7月30日
YouTube
Rowan Row
9:27
9 Min Aerobics For Beginners / Morning Energy Booster / Aerobi
…
已浏览 215.5万 次
2021年5月8日
YouTube
YanaFit
14:19
First Day at Gym | Workout for Beginners | Yatinder Singh
已浏览 1434.2万 次
2019年8月16日
YouTube
Yatinder Singh
11:47
Beginners Stretching Exercises for General Flexibility - 10 MIN ROUTI
…
已浏览 41.5万 次
2020年5月8日
YouTube
Michelle Kenway
19:59
15 Min Daily Yoga Routine for Beginners (Follow Along)
已浏览 2409.4万 次
2020年3月20日
YouTube
Fit Tuber
9:29
10 Minute Qigong Routine to Start Your Day - Qigong for Beginners
已浏览 76.7万 次
2018年8月25日
YouTube
Qigong with Kseny
7:56
5 min "Wake up Happy" Morning Workout Routine
已浏览 74.3万 次
2016年4月25日
YouTube
Kasia Rain
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O
…
已浏览 137万 次
2019年4月21日
YouTube
Whats Up Dude
1:02
FREE 30-Day Workout Plan | At-Home Workout Plan with Daily Wo
…
已浏览 15.6万 次
2020年6月1日
YouTube
nourishmovelove
10:10
10 Minute Morning Yoga For Beginners Full Body Stretch
已浏览 213.2万 次
2020年2月17日
YouTube
Yoga With Bird
13:09
How to Design an Effective Workout Plan: Ultimate Guide for Beginner
…
已浏览 243万 次
2020年8月10日
YouTube
Joanna Soh Official
31:51
Advanced Pregnancy Workout: 30-Minute Full Body Pregnancy Stren
…
已浏览 87.2万 次
2019年9月15日
YouTube
nourishmovelove
观看更多视频
更多类似内容
反馈