11 Breathing Exercises to Strengthen Lungs & Increase Capacity | Othership
othership.us
11 Breathing Exercises to Strengthen Lungs & Increase Capacity | Othership
If you want to strengthen your lungs, there are plenty of natural ways to do so. This article will cover methods for naturally increasing lung capacity, and 11 breathing exercises to strengthen the lungs. Read until the end for 6 breathing devices that can also help strengthen lungs and increase capacity.
2021年8月19日
Breathing Exercises for Stress Relief
How to do Diaphragmatic Breathing Exercises for Beginners | PHYSIOTHERAPY
3:53
How to do Diaphragmatic Breathing Exercises for Beginners | PHYSIOTHERAPY
YouTubeMichelle Kenway
已浏览 24.9万 次2023年7月8日
Box breathing relaxation technique: how to calm feelings of stress or anxiety
2:48
Box breathing relaxation technique: how to calm feelings of stress or anxiety
YouTubeSunnybrook Hospital
已浏览 358.6万 次2020年10月5日
How to do Alternate Nostril Breathing | Nadi Shodhan Pranayama | Beginners Guide | Stress Relief
2:12
How to do Alternate Nostril Breathing | Nadi Shodhan Pranayama | Beginners Guide | Stress Relief
YouTubeThe Art of Living
已浏览 15.4万 次2016年9月9日
短视频
Relaxation Breathing Exercise | 4-7-8 Technique
0:20
已浏览 2.6万 次
Relaxation Breathing Exercise | 4-7-8 Technique
Pocket Breath Coach - Luke
Box Breathing for Calm & Focus | 4-4-4-4 Breathing Exercise
0:17
已浏览 7586 次
Box Breathing for Calm & Focus | 4-4-4-4 Breathing Exercise
Pocket Breath Coach - Luke
热门视频
4-7-8 Calm Breathing Exercise I 5 Minute Guided Breathwork to Relax or Fall Asleep Fast
5:37
4-7-8 Calm Breathing Exercise I 5 Minute Guided Breathwork to Relax or Fall Asleep Fast
YouTubeBreathe With Sandy
已浏览 58.8万 次2022年7月28日
4-7-8 Calm Breathing Exercise | Beginner Pace | Short & Easy Breaths | Simple Pranayama Exercise
2:32
4-7-8 Calm Breathing Exercise | Beginner Pace | Short & Easy Breaths | Simple Pranayama Exercise
YouTubeHands-On Meditation
已浏览 6.6万 次2021年6月24日
12 Breathing Exercises for Managing Anxiety (Incl. PDF)
12 Breathing Exercises for Managing Anxiety (Incl. PDF)
positivepsychology.com
2021年12月31日
How to Practice Diaphragmatic Breathing
Basic Belly Breathing
1:06
Basic Belly Breathing
YouTubeRoswell Park Comprehensive
已浏览 7.6万 次2019年3月13日
Diaphragmatic Breathing Explained: Benefits and Techniques
8:15
Diaphragmatic Breathing Explained: Benefits and Techniques
YouTubeJames Tang Fitness
已浏览 2280 次2025年1月22日
How to do Abdominal Breathing | Step by Step Diaphragmatic/Deep Breathing + Complete Yogic Breathing
7:28
How to do Abdominal Breathing | Step by Step Diaphragmatic/Deep Breathing + Complete Yogic Breathing
YouTubeBharti Yoga
已浏览 8.9万 次2021年11月20日
4-7-8 Calm Breathing Exercise I 5 Minute Guided Breathwork to Relax or Fall Asleep Fast
5:37
4-7-8 Calm Breathing Exercise I 5 Minute Guided Breathwork to Rela…
已浏览 58.8万 次2022年7月28日
YouTubeBreathe With Sandy
4-7-8 Calm Breathing Exercise | Beginner Pace | Short & Easy Breaths | Simple Pranayama Exercise
2:32
4-7-8 Calm Breathing Exercise | Beginner Pace | Short & Easy Bre…
已浏览 6.6万 次2021年6月24日
YouTubeHands-On Meditation
12 Breathing Exercises for Managing Anxiety (Incl. PDF)
12 Breathing Exercises for Managing Anxiety (Incl. PDF)
2021年12月31日
positivepsychology.com
How to do Diaphragmatic Breathing Exercises for Beginners | PHYSIOTHERAPY
3:53
How to do Diaphragmatic Breathing Exercises for Beginners | PHYSIO…
已浏览 24.9万 次2023年7月8日
YouTubeMichelle Kenway
Energy Breathwork I 8 Min Breathing Technique to Boost Your Natural Energy (4 rounds)
8:17
Energy Breathwork I 8 Min Breathing Technique to Boost You…
已浏览 40.1万 次2022年8月29日
YouTubeBreathe With Sandy
Breathing Exercises
Breathing Exercises
1 个月前
lung.org
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 20 Minutes Maximum Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise
20:56
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 20 Minutes Maximum Relaxation | An…
已浏览 41.9万 次2023年6月19日
YouTubeHands-On Meditation
16:00
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 15 Minutes of Deep Relaxation | Anxi…
已浏览 40.7万 次2023年4月23日
YouTubeHands-On Meditation
10:00
Four calming breathing exercises | Simple techniques to relieve stres…
已浏览 585 次4 个月之前
YouTubeBupa Health
10:33
4-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxi…
已浏览 348.3万 次2023年2月10日
YouTubeHands-On Meditation
1:05
Breathing Exercise for Kids and Families: In for 4, Hold for 4, Out f…
已浏览 9.5万 次2020年11月30日
YouTubeChildren's Hospital Colorado
15:33
15 Mins Pranayama Practice | 5 Deep Breathing Exercises you sho…
已浏览 769.5万 次2020年12月11日
YouTubeBharti Yoga
9:44
Breathing Exercises for Kids 😮‍💨 | Cosmic Kids Breathing Adventure!
已浏览 40.4万 次2022年8月8日
YouTubeCosmic Kids Yoga
22:12
20 Mins Pranayama Practice | 5 Breathing Exercises for Deep Oxy…
已浏览 12.8万 次2021年12月4日
YouTubeBharti Yoga
8:00
3 Deep Breathing Exercises to Reduce Stress & Anxiety
已浏览 99.8万 次2016年4月29日
YouTubeMeghan Livingstone
12:57
Buteyko Breathing Exercises: Learn how to Breathe Light
已浏览 19.7万 次2022年8月10日
YouTubeThe Buteyko Method
15:52
10 Minute Guided Breathwork For Stress & Anxiety I Feel Calm and F…
已浏览 15.1万 次2024年3月25日
YouTubeBreathe With Sandy
3:33
Deep Breathing Exercises for Beginners
已浏览 166.7万 次2019年11月23日
YouTubeMichelle Kenway
18:38
20 Minute Relaxing Yoga with Breathing Exercises | Breathe an…
已浏览 13.4万 次2021年6月14日
YouTubeBreathe and Flow
9:52
Buteyko Breathing Exercises in 3 minutes by Patrick McKeown
已浏览 130.7万 次2017年1月5日
YouTubeButeyko Clinic International
6:53
5 Minutes Box Breathing Relaxation Exercise | Beginner Pace | Anxiet…
已浏览 112万 次2023年12月28日
YouTubeHands-On Meditation
5:50
Relieve Stress & Anxiety with Simple Breathing Techniques
已浏览 259.4万 次2020年4月27日
YouTubeAskDoctorJo
5:09
5 Minute Breathing Exercises Can Improve Your Health
已浏览 11.8万 次2023年6月7日
YouTubeWORKOUT
6:00
5 Minute Breathing Exercise (Guided Meditation)
已浏览 39.6万 次2022年6月9日
YouTubeGreat Meditation
23:13
Breathing Exercises to Reduce Stress & Anxiety | Mindful Breathi…
已浏览 7.8万 次2020年10月28日
YouTubeMike Maher | TAKE A DEEP BREATH
0:11
Breathing Exercise for Beginners | 5-5 Pattern for Calm and Focus
已浏览 6808 次7 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
14:57
10 Minute Yin Breathwork Routine To Calm Your Nervous System I 3 …
已浏览 37.9万 次2023年4月17日
YouTubeBreathe With Sandy
14:44
How to Naturally Increase Oxygen - 2 Breathing Exercises
已浏览 245.5万 次2023年6月4日
YouTubeYOGABODY
11:58
10 Minute Breathing Exercises for Healthy Lungs
已浏览 11.7万 次2022年6月13日
YouTubeJessica Valant
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:20
Relaxation Breathing Exercise | 4-7-8 Technique
已浏览 2.6万 次6 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:17
Box Breathing for Calm & Focus | 4-4-4-4 Breathing E…
已浏览 7586 次6 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:37
Guided Breathwork for Beginners
已浏览 8546 次11 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:54
3 Powerful Breathing Exercises | Nadi Suddhi • 4 …
已浏览 2.6万 次3 个月之前
YouTubeSathish Fitness Tamil
0:13
Doing deep breathing exercises between work off…
已浏览 111.8万 次4 个月之前
FacebookSonal Kapoor
0:56
How to do Diaphragmatic Breathing Exercises ❤️‍🩹P…
已浏览 51.5万 次2023年6月20日
YouTubeMichelle Kenway
0:16
Take 1 Deep Breath | 4 Breaths Per Minute | Calm …
已浏览 2.8万 次11 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:20
Breathing Exercises for Anxiety: 4-7-8 Breathing
已浏览 4.2万 次7 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:51
Box Breath Tutorial | Learn the Simple 4-4-4-4 Breathin…
已浏览 7.5万 次2024年4月21日
YouTubeYouAligned
1:05
Breathing Exercise for Kids and Families: In for 4, Hold …
已浏览 9.5万 次2020年11月30日
YouTubeChildren's Hospital Colorado
0:42
Diaphragmatic Breathing
已浏览 456 次2023年2月6日
YouTubeVillage Fitness and Physical Therapy
0:57
How to Calm Your Mind in Minutes: Breathing Exercis…
已浏览 3 次10 个月之前
YouTubeHealth Chanel
0:12
The Perfect Breath | 5.5 Seconds In, 5.5 Seconds O…
已浏览 2.9万 次1 个月前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:11
Breathing Exercises for Relaxation and Well-Being
已浏览 24.4万 次2 个月之前
TikToklayanefum4c
0:34
Interactive Box Breathing Technique For Kids | Trace …
已浏览 164 次2024年5月23日
YouTubeLearn With Ms. Prima from LittleYello…
0:40
DBT TIPP Skill - Paced Breathing Practice
已浏览 4万 次2018年11月4日
YouTubeCreative Healing
0:58
How to properly breathe using your diaphragm. The …
已浏览 36万 次2023年2月6日
YouTubeHimalayan Institute
0:13
Triangle Breathing Exercise | 4-4-4 Breathing for Calm an…
已浏览 4.2万 次11 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:11
Breathing Exercise for Beginners | 5-5 Pattern for …
已浏览 6808 次7 个月之前
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:13
Interactive Lazy 8 Breathing Technique For Kids | Trace …
已浏览 522 次2024年5月20日
YouTubeLearn With Ms. Prima from LittleYello…
静态缩略图占位符