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Ipsita Das on Instagram: "Cognitive Restructuring or Reframing: A mental tool to change the way you are looking at a situation in order to influence your thought process and behaviour positively. “Saying No doesn’t make me a bad person, saying No means I value the relationship such that I do everything in my power to preserve it, even if that necessary NO makes me uncomfortable :)” #personaldevelopmentcoach #reframing #learnhowtosayno #growthmindset"
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