10 exercices pour améliorer votre crawl - The arena swimming blog
10 exercices pour améliorer votre crawl - The arena swimming blog
2016年4月12日
arenaswim.com
📽 Un éducatif très particulier en crawl… et pourtant super utile. Le nageur effectue un aller-retour complet hors de l’eau, bras tendu, de l’avant jusqu’à l’arrière (la cuisse), puis revient devant… et change de bras. Zéro immersion, tout se passe en aérien. C’est un exercice étonnant, mais qui cible un point clé de la nage. ❓ Selon vous, à quoi sert cet éducatif ? Et… est-ce que vous l’avez déjà essayé ? Dites-moi vos idées en commentaire 👇 Crédit vidéo : @chadleclos92 #NagerPassion #Techniqu
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