The ultimate guide to getting up off the floor without kneeling! Plus three great exercises to help you succeed! #physio #seniors #mobilitytips #beginnerworkout | Abi Mills Yoga
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How many ways can you get up and down off the floor without using your hands? 👋 Melissa's got some fun ones, and explains why we should start practicing now! 💪 #longevitypractice #functionalmovement #hipmobility #nohands #funyoga #doyogawithme #yourspace #yourpractice #yourcommunity #yoga #meditaion #yogajourney #yogainspiration | Do Yoga With Me - Online, On-Demand Yoga
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