姐妹们注意啦！千万不要轻易尝试108拜！ 为啥？因为你一旦开始坚持，就会发现身体的变化简直太惊喜！练完之后整个人气血通畅，脸蛋透着自然的红润光泽，皱纹都好像变淡了，越练越显年轻！ 而且不用刻意节食，不用猛撸铁，每天跟着练一练，赘肉慢慢掉，体态越来越挺拔，穿啥衣服都好看，轻松拥有紧致好身材！ 更重要的是，肩颈不酸了，腰背不痛了，免疫力也跟着up up，整个人精气神十足，干啥都有劲！健康又美丽，
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姐妹们注意啦！千万不要轻易尝试108拜！ 为啥？因为你一旦开始坚 …
2 个月之前
douyin.com阿喜108运动
108拜开启新年第一天。108次谦卑俯身，108次山式仰望，这不仅是瑜伽人的仪式，也是在用身体祈福！新年始于此，但不止于此—每一次呼吸，都可以是新的开始！感恩老师的付出和伽人们的陪伴。2026我们继续健康快乐！#我的瑜伽生活 #创作者中心 #创作灵感
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108拜开启新年第一天。108次谦卑俯身，108次山式仰望，这不仅是瑜伽人 …
3 个月之前
douyin.com荆棘鸟
每天坚持108拜 大家一起加油💪今日打卡600#108拜 #108拜是最好的经络运动 #天意运动 #天意运动打卡 #居家锻炼
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2 个月之前
douyin.com冀兮108拜
108拜有氧运动30分钟，微汗，心率135，不跑不跳不伤膝盖，身材匀称了，皮肤紧致了，心情也变好了，能吃饭了，一觉睡到天亮，疙疙瘩瘩也不见了，不用去美容院，不打玻尿酸，拜掉大肚腩，保持好身材，提升气质全身轻松 #一起来锻炼 #在家就能做的减脂运动 #108大礼拜
108拜有氧运动30分钟，微汗，心率135，不跑不跳不伤膝盖，身材匀称 …
2023年8月7日
douyin.com迦蓝
#创作灵感 108拜运动活血健体、疏通经脉，中医养生，筋长一寸，寿长十年每天108拜10分钟，拉伸脊柱，腰椎，颈椎不好，练一个好一个@DOU 小助手 #居家健身有新招 #108拜 #坚持自律 108拜运动坚持打卡第209天
#创作灵感 108拜运动活血健体、疏通经脉，中医养生，筋长一寸，寿长十 …
2021年12月17日
douyin.com灵子108大礼拜运动
#亿恩瑜伽 #瑜伽 #最美瑜伽老师 #好身材练起来 108这个数字在瑜伽当中，一直都是非常神圣的。拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。佛教传说，人的一生有108个烦恼。108次拜日，108次思考，拜日式的108遍就是用于解除这108个烦恼。每一遍的重复，都是新鲜的重复，每一遍的重复都会给人带来不一样的思考。瑜伽讲究真正练的是心，保持初心，心怀感恩。
#亿恩瑜伽 #瑜伽 #最美瑜伽老师 #好身材练起来 108这个数字在瑜伽当中…
2022年6月14日
douyin.com亿恩瑜伽普拉提工作室
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2023年10月3日
douyin.com
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2023年9月30日
douyin.com
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2023年10月6日
douyin.com
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2023年9月27日
douyin.com
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2023年9月27日
douyin.com
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2023年7月20日
douyin.com
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2023年9月27日
douyin.com
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Yoga Place 108
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bilibili李娜NaNa-YogaPlace
5:08
108拜到底怎么做？教学并习练10年的时教练详细讲解，建议收藏！
2021年5月6日
ixigua.com瑜伽时教练
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瑜伽课堂纪实~#拜日式108遍挑战！#零基础学瑜伽
2022年7月30日
douyin.com单色瑜伽
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每天坚持108运动，带着妈妈一起做，每天都乐在其中，若不嫌弃，高 …
4 个月之前
douyin.com橘子108运动
0:50
#居家运动 #坚持自律 #大汗淋漓的感觉真好 #108拜 #108拜是最好的经络 …
2021年10月19日
douyin.com灵子108大礼拜运动
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健身瑜伽108式体位图1级～9级，专业收藏级别！#瑜伽课堂 #健身瑜伽 …
2022年1月5日
douyin.comAmy健身瑜伽
0:48
瑜伽108拜，完整版口令，建议收藏跟练#瑜伽 #拜日式 #瑜伽路上 #创作 …
2021年10月16日
douyin.com愫心瑜伽
1:21:20
减脂塑型瑜伽（108遍拜日）05.25
已浏览 3568 次2020年5月24日
bilibili桐生战兔2001
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108拜是瑜伽中的马拉松，是对大自然的敬畏，练习有助于疏通经络找到 …
2022年5月26日
douyin.com瑜伽老师敬敬
0:15
#创作灵感 #居家健身 #居家健身有新招 #居家锻炼 每天做多少个108拜运动…
2022年1月4日
douyin.com灵子108大礼拜运动
10:26
普通人学完瑜伽教培后的31/108天yoga
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御剑江湖上
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bilibilibee0110
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【直播回放】兄弟们又来学瑜伽啦 2026年01月01日18点场
已浏览 1275 次3 个月之前
bilibili语格yoga
坚持每天10分钟108拜运动坚持一个月会得到什么改变？调理身体 提升 …
2022年5月26日
douyin.com灵子108大礼拜运动
3:54
E108.今天是秋季润燥流瑜伽。在墙上的光影里，感受到了时间的流逝
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bilibili胖公主和猫骑士
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“排毒”瑜伽课程(60分钟)，特拉维斯·艾略特- Level Up 108
已浏览 1.2万 次2020年3月18日
bilibiliYYang崽
4:37:48
【直播回放】178瑜伽老师在线教学 2024年5月21日15点场
已浏览 6308 次2024年5月21日
bilibili语格yoga
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