Chrys on TikTok
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2022年7月24日
TikToknolimitsquad89
Yall gotta let ppl cook 💯 #isometrics #chestpress #isos #nolimitsquad
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Yall gotta let ppl cook 💯 #isometrics #chestpress #isos #nolimitsquad
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TikToknolimitsquad89
#question from @nolimitsquad89 🤔 He is quite strong! 👍#isometric #bodybuilding #weightlifting #shoulders #shoulderpresstips
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已浏览 620万 次2022年7月14日
TikToknolimitsquad89
More Hypertrophy Setup with Isochain #Isochain #isometrics #personaltrainer #hypertrophy #exercise #nolimitsquad #fitness #gymtok #fit #gym #workout
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已浏览 160万 次2021年12月9日
TikToknolimitsquad89
Not all isometrics serve the same job.YIELDING — I use these early, in-season, in rehab, or when irritability is high.Low cost, predictable load, no high velocity lengthening, and we can still accumulate strength volume in season without impacting recovery.EQI — Long length exposure with control before I layer in more intense eccentrics or plyos. Augustsson et al. (2025) showed that EQIs produced greater total impulse with less pain and fatigue than heavy slow resistance.. It’s an efficient way
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Not all isometrics serve the same job.YIELDING — I use these early, …
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2019年10月29日
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