One-Arm Cable Tricep Extension
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2009年9月16日
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One-Arm Cable Front Raise
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2009年9月16日
muscleandstrength.com
One-Arm Cable Overhead Tricep Extension
One-Arm Cable Overhead Tricep Extension
2009年9月16日
muscleandstrength.com
One Arm Cable Curl. Je weiter entfernt dein Stand vom Gerät oder je höher die Rolle, desto größer wird der Widerstand bei gestrecktem Ellbogen und desto kleiner bei gebeugtem (Umgekehrtes gilt bei gegenteiliger Ausführung). ⁣ ⁣ Das resultiert in einer spezifischen Widerstandskurve. Vor allem bei solchen Isolationsübungen ist eine an die Kraftkurve angepasste Widerstandskurve sehr sinnvoll. Im Gegensatz zu Grundübungen können hier nämlich nicht mehrere Gelenke durch Positionsänderungen d
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