Tristyn Lee on Instagram: "Does pump really matter for muscle growth? 🤔 Before anyone comments, I am certainly not saying that it’s not a factor in muscle growth, however I am saying that mechanical tension is the primary driver of hypertrophy. Pump is a great way to assess whether or not the target muscle is working and is often correlated with all other proxies for muscle growth. Deep stretch, tension on the target muscle, will all lead to a good pump, but you can also simply flex and get a g
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