How To Perform The Scapular Set Exercise
0:12
YouTubeOffice Athlete
How To Perform The Scapular Set Exercise
The Scapular Set Exercise is when we squeeze our Shoulder Blades together and hold for approximately 5 Seconds, then Relax. The Exercise can be performed 10 Times every Hour on the Hour ⭐️ If you'd like to learn more about Exercises to Fix Mouse Shoulder, check out this video 👇 https://youtu.be/4EwQgcM4784 ⭐️ More from Office Athlete ...
已浏览 1606 次6 个月之前
Scapular Retraction Exercises
How to improve scapular retraction
How to improve scapular retraction
uprighthealth.com
2020年4月30日
How to Do a Standing Scapular Retraction | Medbridge
0:36
How to Do a Standing Scapular Retraction | Medbridge
YouTubeMedbridge
已浏览 2.5万 次2024年11月19日
How to Do Scapular Retraction with Resistance Band | Medbridge
0:39
How to Do Scapular Retraction with Resistance Band | Medbridge
YouTubeMedbridge
已浏览 4195 次8 个月之前
热门视频
BIM Lab: 3 Scapular Exercises that will Improve Your Shoulder Function
3:27
BIM Lab: 3 Scapular Exercises that will Improve Your Shoulder Function
YouTubeBalance In Motion
已浏览 12.5万 次2016年5月11日
Scapular Stability Exercises (Advanced)
3:37
Scapular Stability Exercises (Advanced)
YouTubeOrtho Eval Pal with Paul
已浏览 2.2万 次2021年8月22日
3 Way Shoulder Mobilization - Improve Scapular Mobility and Rotator Cuff Strength
7:45
3 Way Shoulder Mobilization - Improve Scapular Mobility and Rotator Cuff Strength
YouTubePrecision Movement
已浏览 7.1万 次2017年7月27日
Scapular Retraction Benefits
The Importance of Scapular Retraction and Scapular Protraction
The Importance of Scapular Retraction and Scapular Protraction
yourhousefitness.com
2020年5月10日
Scapular Pull-Ups: Strengthen Your Back and Improve Control – Fitness Volt
Scapular Pull-Ups: Strengthen Your Back and Improve Control – Fitness Volt
fitnessvolt.com
已浏览 2022 次2022年10月18日
The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
barbend.com
已浏览 2024 次2020年12月2日
BIM Lab: 3 Scapular Exercises that will Improve Your Shoulder Function
3:27
BIM Lab: 3 Scapular Exercises that will Improve Your Shoulder Function
已浏览 12.5万 次2016年5月11日
YouTubeBalance In Motion
Scapular Stability Exercises (Advanced)
3:37
Scapular Stability Exercises (Advanced)
已浏览 2.2万 次2021年8月22日
YouTubeOrtho Eval Pal with Paul Marquis PT
3 Way Shoulder Mobilization - Improve Scapular Mobility and Rotator Cuff Strength
7:45
3 Way Shoulder Mobilization - Improve Scapular Mobility and Rot…
已浏览 7.1万 次2017年7月27日
YouTubePrecision Movement
Scapular Stability Exercises (Intermediate)
4:40
Scapular Stability Exercises (Intermediate)
已浏览 5.8万 次2021年8月20日
YouTubeOrtho Eval Pal with Paul Marquis PT
11 Scapular Stabilization Exercises
6:39
11 Scapular Stabilization Exercises
已浏览 1.9万 次2020年7月6日
YouTubeSET FOR SET
Technique for Scapular Control & Stability | Shoulder Rotation Robot
4:42
Technique for Scapular Control & Stability | Shoulder Rotation Robot
已浏览 2.6万 次2017年7月31日
YouTubePrecision Movement
Scapular setting and shoulder blade placement
0:41
Scapular setting and shoulder blade placement
已浏览 3.8万 次2014年3月31日
YouTubeRehab My Patient
17:11
4 Exercises to Fix Winged Scapula & Build STABLE Shoulder Blades
已浏览 15.1万 次2024年7月19日
YouTubePrecision Movement
1:01
Shoulder Exercise - Scaption - Zion Physical Therapy Video
已浏览 3.9万 次2016年4月30日
YouTubeZion Physical Therapy
9:53
3-Way Scap Circles (Scapular Muscle Activation & Mobility Exer…
已浏览 6.8万 次2020年2月17日
YouTubePrecision Movement
2:59
Setting and Activating the Scapula - Ask Dr. Abelson
已浏览 23.8万 次2011年2月28日
YouTubeBrian Abelson
0:30
Scapular Setting: The Key to Better Posture & Pain-Free Shoulders
已浏览 1096 次2025年2月6日
YouTubeStructure with Dr. Jason Valdez, DC
3:21
Shoulder: scapular stabilization
已浏览 4.3万 次2014年2月4日
YouTubeHealth In Balance Physical Therapy
1:50
Scapular Stability Exercises
已浏览 4万 次2015年11月20日
YouTubeHybrid Health LLC
0:38
Scapular strengthening exercise
已浏览 2.3万 次2019年3月1日
YouTubeRehab My Patient
1:38
How To Do A Scapular Retraction with External Rotation with Resist…
已浏览 1.2万 次2023年3月4日
YouTubeWellen
12:13
Exercises for Scapula Winging and Irregular Shoulder Movement - Pt. …
已浏览 20万 次2021年8月7日
YouTubePhysio REHAB
0:51
How to perform a scapular pull up
已浏览 3.1万 次2020年7月7日
YouTubeMike Collette
0:22
Shoulder exercise - scapular squeeze
已浏览 25.7万 次2011年10月4日
YouTubewww.sportsinjuryclinic.net
6:07
KT Taping for Shoulder and Scapula Positioning
已浏览 8.5万 次2021年1月17日
YouTubeDirect Performance Physical Therapy
3:44
Scapular Clocks | Neuromuscular Awareness | Shoulder Exercises P…
已浏览 4.5万 次2016年1月28日
YouTubeRehab and Revive
8:25
FIX Scapular Winging with Shoulder Blade Exercises
已浏览 66.1万 次2022年3月17日
YouTubeTone and Tighten
1:29
Shoulder Pinch Swim
已浏览 593 次1 个月前
YouTubePhysical Therapy First
1:24
Shoulder blade posture (Scapula Setting)
已浏览 1.8万 次2014年9月24日
YouTubeNJD Sports Injury Centre
4:34
Shoulder/Scapular Mobilization - Occupational Therapy
已浏览 17.5万 次2018年3月21日
YouTubeSpeech Therapy Practice
1:00
Quadruped Scapular Push-Up
已浏览 1.5万 次2019年9月3日
YouTubeElite Performance Institute
9:27
Fix Scapular Winging FOR GOOD! [Shoulder Blade Exercises]
已浏览 24.4万 次2024年11月27日
YouTubeTone and Tighten
1:10
How To Do A Standing Scapular Retraction - Strength & Posture - …
已浏览 5.1万 次2023年1月18日
YouTubeWellen
1:27
Shoulder Pain - Shoulder Blade Push ups for Scapular Stability wit…
已浏览 22.3万 次2015年8月11日
YouTubeBody Works Sports Physiotherapy
观看更多视频
静态缩略图占位符