10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
2022年1月13日
steelsupplements.com
Jack Knife with stability ball
0:50
Jack Knife with stability ball
已浏览 3.4万 次2017年11月13日
YouTubeJD08
How To: Plank
1:17
How To: Plank
已浏览 2234.4万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
14 Stability Ball Exercises
3:55
14 Stability Ball Exercises
已浏览 14.6万 次2017年11月18日
YouTubeRedefining Strength
Plank Exercises
1:54
Plank Exercises
已浏览 48.1万 次2014年7月11日
YouTubeEmergeOrtho-Triangle Region
Quadruped Rhythmic Stabilization
0:28
Quadruped Rhythmic Stabilization
已浏览 1.8万 次2016年8月29日
YouTube[P]rehab
Stability Ball Plank Exercises
4:04
Stability Ball Plank Exercises
已浏览 4162 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:12
Swiss Ball Plank
已浏览 5.1万 次2014年7月9日
YouTubeLivestrongWoman
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
14:04
CORE & MORE Stability Ball WORKOUT - Intermediate Level
已浏览 48.3万 次2016年9月22日
YouTubeMarsha Hughes Workouts
3:06
5 MUST-DO Stability Ball Planks (STRONG Core & Ripped Abs)
已浏览 3.5万 次2018年11月26日
YouTubeCriticalbench
5:57
3 Core Stability Ball Exercises
已浏览 50.1万 次2008年5月7日
YouTubeACEfitness
0:15
Stability Ball Ab Rollout
已浏览 6.8万 次2012年3月12日
YouTubeLife FitnessTraining
13:21
Stability Ball Ab Workout - Full Length
已浏览 3.7万 次2016年4月23日
YouTubeHeather Robertson
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279.6万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI…
已浏览 17.4万 次2019年2月11日
YouTubeCriticalbench
29:27
30 Stability Ball Exercises // Cardio Workout
已浏览 8万 次2016年9月15日
YouTubeEvin Himmighoefer
0:38
Stability ball hamstring curl
已浏览 59.6万 次2012年8月28日
YouTubeoxygenmagazine
0:35
How to do Plank Jacks
已浏览 45.4万 次2015年5月29日
YouTubeSunstone Fitness
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1298.3万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
33:16
30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home
已浏览 103.7万 次2020年6月20日
YouTubeCaroline Girvan
0:30
Swiss Ball Knee Tuck | Nuffield Health
已浏览 11.8万 次2016年6月7日
YouTubeNuffield Health
8:37
5 Min CORE STABILITY WORKOUT | Plank Challenge
已浏览 7.6万 次2020年7月4日
YouTubeCaroline Girvan
3:59
Wall Plank Exercise with Stability Ball
已浏览 2.4万 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
12:18
12 Min Stability Ball AB WORKOUT // Strong Core + Flat Stomach Exer…
已浏览 10.3万 次2020年8月25日
YouTubeTIFF x DAN
15:48
BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEG…
已浏览 122.2万 次2013年10月25日
YouTubePBF Workouts
1:16
Stir The Pot: Stability Ball Core Exercise
已浏览 2.1万 次2012年10月30日
YouTubeGreg Brookes
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.3万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.9万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
观看更多视频
静态缩略图占位符