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2022年6月9日
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Your toes aren’t curling for no reason… they’re losing a muscle battle.
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Repo ❌ STOP doing towel crunches 💡Unless you want your toes to permanently CLAW, hammer, grip and deform STOP training them that way. ✨instead If you have a towel do : ✅ towel pushes ✅ towel hovers ✅ towel sweeps - shake it up and do sweeps with your leg extended ✅ Do these seated heel raises and use the towel to elevated your toes ✨you get 4x the strength gains fro TOE STRENGTH when you elevate your toes ⚠️Just remember to keep your toes LONG FLAT and WIDE ❌- no clawing! 💡 If you struggle wit
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THE FOOT COLLECTIVE on Instagram: "Do Your Toes Claw th…
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Why Do Some Dogs Have Extra Claws on Their Hind Feet?
2020年7月11日
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