Our Assisted Pull-Up Machine is one of the BEST ways to build upper-body strength, even if you can or can’t do a full pull-up yet. 💪🔥 If you’ve ever walked past it unsure how to get on it… this reel is for you! ✅ Set your assistance level (more weight = more help/easier ) ✅ Grab the handles for balance ✅ Push the pad down with one knee, then place your other knee on the pad ✅ Choose your grip and pull yourself up in a slow, controlled motion ✅ Lower yourself back down with control This machine
0:19
FacebookEveryBody Fitness
Our Assisted Pull-Up Machine is one of the BEST ways to build upper-body strength, even if you can or can’t do a full pull-up yet. 💪🔥 If you’ve ever walked past it unsure how to get
EveryBody Fitness. Murkury · Adrenaline. Our Assisted Pull-Up Machine is one of the BEST ways to build upper-body strength, even if you can or can’t do a full pull-up yet. 💪🔥 If you’ve ever walked past it unsure how to get on it… this reel is for you! Set your assistance level (more weight = more help/easier ) Grab the handles for ...
已浏览 1377 次4 个月之前
Podciąganie na Drążku Technika
Podciąganie na drążku – technika i plan treningowy dla początkujących
Podciąganie na drążku – technika i plan treningowy dla początkujących
poradnikzdrowie.pl
2022年3月23日
W CrossFicie dopasowujemy poziom trudności do Twoich możliwości – technika, siła i kontrola rosną z czasem, ale wszystko zaczyna się od odpowiedniego skalowania. Dzisiaj na warsztat bierzemy wszystkim znany i kochany (🥲) PULL UP - PODCIĄGANIE ⬇️ ⸻ ✅ BEGINNERS – RING ROW Trenujemy podstawy – pracę łopatek, napięcie ciała i kontrolę ruchu. Pierwszy krok do mocnego podciągnięcia! ✅ INTERMEDIATE – JUMPING PULL-UP Używamy siły nóg, żeby wykonać pełny ruch na drążku. Idealny sposób, by poczuć zakres
0:35
W CrossFicie dopasowujemy poziom trudności do Twoich możliwości – technika, siła i kontrola rosną z czasem, ale wszystko zaczyna się od odpowiedniego skalowania. Dzisiaj na warsztat bierzemy wszystkim znany i kochany (🥲) PULL UP - PODCIĄGANIE ⬇️ ⸻ ✅ BEGINNERS – RING ROW Trenujemy podstawy – pracę łopatek, napięcie ciała i kontrolę ruchu. Pierwszy krok do mocnego podciągnięcia! ✅ INTERMEDIATE – JUMPING PULL-UP Używamy siły nóg, żeby wykonać pełny ruch na drążku. Idealny sposób, by poczuć zakres
FacebookCrossFit ELEKTROMOC
已浏览 201 次11 个月之前
Ja 🤝 challenge na drążku Gruby drążek i bez magnezji, dobry czas😸 @dare2b_sports dzięki za możliwość #gymgirl #gymmotivation #calisthenics #siłownia #dlaciebie #podciąganie | Silna Marysia
0:23
Ja 🤝 challenge na drążku Gruby drążek i bez magnezji, dobry czas😸 @dare2b_sports dzięki za możliwość #gymgirl #gymmotivation #calisthenics #siłownia #dlaciebie #podciąganie | Silna Marysia
FacebookSilna Marysia
已浏览 75.8万 次4 个月之前
热门视频
How to use the assisted pull-up machine 💪 Start by using the correct form and watch your strength increase! The more weight you have, the more assistance you have. Slower decrease the amount of weight you're using until you can concur that pull up by yourself! | Genesis Health Clubs
0:21
How to use the assisted pull-up machine 💪 Start by using the correct form and watch your strength increase! The more weight you have, the more assistance you have. Slower decrease the amount of weight you're using until you can concur that pull up by yourself! | Genesis Health Clubs
FacebookGenesis Health Clubs
已浏览 2887 次2022年1月24日
The 6 Best Pull-Up Assist Bands (2026 Update) | BarBend
The 6 Best Pull-Up Assist Bands (2026 Update) | BarBend
barbend.com
2023年1月3日
14 Best Pull-Up Alternatives: Sculpt Your Back & Biceps | PowerliftingTechnique.com
14 Best Pull-Up Alternatives: Sculpt Your Back & Biceps | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2016年9月8日
Podciąganie na Drążku Rekordy
STRONGMAN VS PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CAŁY ODCINEK NA NASZYM KANALE YT🔥 #realpharm #strongman #siła #podciaganie #strength #powerlifting #trening #biceps #gym #workoutmotivation #forma #siłownia #crossfit #fitness #kulturystyka | Real Pharm Nutrition
0:34
STRONGMAN VS PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CAŁY ODCINEK NA NASZYM KANALE YT🔥 #realpharm #strongman #siła #podciaganie #strength #powerlifting #trening #biceps #gym #workoutmotivation #forma #siłownia #crossfit #fitness #kulturystyka | Real Pharm Nutrition
FacebookReal Pharm Nutrition
已浏览 2万 次2025年3月30日
Cel: utrzymać na drążku Pudziana 🫡 #siłownia #silnakobieta #dlaciebie #podciąganie #kalistenika #gymmotivation #gymrat | Silna Marysia
0:24
Cel: utrzymać na drążku Pudziana 🫡 #siłownia #silnakobieta #dlaciebie #podciąganie #kalistenika #gymmotivation #gymrat | Silna Marysia
FacebookSilna Marysia
已浏览 24.9万 次4 个月之前
31 x PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU #podciąganienadrążku #pullups #trenerpersonalny #treneronline #dieta #podciąganie #trening #siłownia #kalistenika #treningsiłowy #motywacja #forma #muskulatura #ćwiczenia #drążek #moc #siła #kulturystyka #fitpolska #zdrowie #pullups #workout #fitness #strengthtraining #gymmotivation #bodybuilding #calisthenics #fitnessjourney #strength #fitlife | Patryk2703
2:07
31 x PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU #podciąganienadrążku #pullups #trenerpersonalny #treneronline #dieta #podciąganie #trening #siłownia #kalistenika #treningsiłowy #motywacja #forma #muskulatura #ćwiczenia #drążek #moc #siła #kulturystyka #fitpolska #zdrowie #pullups #workout #fitness #strengthtraining #gymmotivation #bodybuilding #calisthenics #fitnessjourney #strength #fitlife | Patryk2703
FacebookPatryk2703
已浏览 3.4万 次7 个月之前
How to use the assisted pull-up machine 💪 Start by using the correct form and watch your strength increase! The more weight you have, the more assistance you have. Slower decrease the amount of weight you're using until you can concur that pull up by yourself! | Genesis Health Clubs
0:21
How to use the assisted pull-up machine 💪 Start by using the correc…
已浏览 2887 次2022年1月24日
FacebookGenesis Health Clubs
The 6 Best Pull-Up Assist Bands (2026 Update) | BarBend
The 6 Best Pull-Up Assist Bands (2026 Update) | BarBend
2023年1月3日
barbend.com
14 Best Pull-Up Alternatives: Sculpt Your Back & Biceps | PowerliftingTechnique.com
14 Best Pull-Up Alternatives: Sculpt Your Back & Biceps | Powerlifting…
2016年9月8日
powerliftingtechnique.com
The 12 Best Pull-Up Alternatives (2026) - Lift Vault
1:02
The 12 Best Pull-Up Alternatives (2026) - Lift Vault
2017年12月2日
liftvault.com
How-Use-Assisted-Pull-Up-Machine-20316599
How-Use-Assisted-Pull-Up-Machine-20316599
2014年10月2日
Popsugar
How to Use the Assisted Pull Up Machine for Strength
How to Use the Assisted Pull Up Machine for Strength
已浏览 7.5万 次2024年12月10日
TikTokxtinefit
Wide Grip Pullup
0:08
Wide Grip Pullup
已浏览 6.9万 次2019年10月2日
YouTubeRenaissance Periodization
2:20
Resistance Band Assisted Pullups
已浏览 61.4万 次2016年2月16日
YouTubeWhite Lion Athletics
0:41
Band Assisted Pull up
已浏览 13.7万 次2018年1月17日
YouTubeJenny LaBaw
0:18
Assisted Pull-Up Machine
已浏览 4.7万 次2010年11月30日
YouTubeSnap Fitness 24/7
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 158万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 311.8万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
0:56
Assisted Chin-up Machine | Fitness
已浏览 2.6万 次2017年1月18日
YouTubeFITNESS Magazine
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 988.7万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
2:21
Assisted Pull Ups for Beginners
已浏览 14.4万 次2009年6月7日
YouTubeDanielleDWPB
2:14
How To Use The Assisted Pull Up Machine
已浏览 7.1万 次2019年10月9日
YouTubeWavvy Fitness
1:37
How-To Use the "Dip/Chin Assist" machine
已浏览 43.7万 次2014年9月19日
YouTubeTri Cities Gold's Gym
10:32
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps …
已浏览 251.1万 次2020年10月23日
YouTubeeugene teo
20:31
Get Stronger at Pull Ups | Using Resistance Bands
已浏览 44.8万 次2019年6月20日
YouTubeJames Grage
4:03
ASSISTED PULL-UP/CHIN-UP & DIP MACHINE TUTORIAL
已浏览 72.5万 次2016年11月21日
YouTubeAMOFitnessTraining
22:24
Easy No Installation Pullup Bar - BASEBAR (Unsponsored Review)
已浏览 51.1万 次2021年7月20日
YouTubeHybrid Calisthenics
2:18
Beginners Guide to the Lat Pull Down Machine
已浏览 16.5万 次2015年10月7日
YouTubeElite Sports Clubs
13:18
How To Do Your First Pull Up | 0-20 Reps
已浏览 321.4万 次2020年11月2日
YouTubeTHENX
8:33
The Best Way To Do Pull Ups For A Wide Back (Optimal Training Tech…
已浏览 179.2万 次2019年1月1日
YouTubeJeff Nippard
0:11
Here’s why you should start doing ASSISTED Pull-Ups
已浏览 125.4万 次2021年8月30日
YouTubeMax Euceda
15:22
9 Assisted Pull Up Mistakes and How to Fix Them
已浏览 20.2万 次2020年10月1日
YouTubeRenaissance Periodization
10:16
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Scien…
已浏览 1121.7万 次2020年2月2日
YouTubeJeremy Ethier
1:01
How to set up the assisted pull-ups with the X Bands
已浏览 7816 次2019年8月4日
YouTubeMr X Bands Training
0:55
How To Do A Machine Assisted Pull Up | Exercise Demonstration Vide…
已浏览 1368 次2017年3月10日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
观看更多视频
静态缩略图占位符